Uwaga! W Krakowie kolejna fala upałów
33 stopnie Celsjusza – nawet tyle mogą pokazać termometry podczas fali upałów, która dotarła do Krakowa. Ostrzeżenie Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej obowiązuje do piątku, 5 sierpnia, do godz. 20.00.
Fot. Kraków w Pigułce
Według prognoz temperatura maksymalna w dzień wyniesie nawet 33 st. C. Temperatura minimalna w nocy może wahać się od 14 do 17 st. C.
Jak przetrwać upały?
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
Niewątpliwie upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
Lekarze zalecają, aby wtedy osoby starsze i dzieci nie wychodziły z domu. Powinniśmy pamiętać o ochronie głowy i pić nawet trzy litry wody dziennie.